Mengapa Lansia Rentan Terkena Presbiopi? Ini Penjelasannya
30 April 2025
Seiring bertambahnya usia, mayoritas orang akan mulai merasa kesulitan melihat objek jarak dekat, membaca tulisan kecil hingga melihat ponsel. Kondisi seperti ini dikenal sebagai presbiopi (Mata Plus) yang sering disebut juga mata tua. Kondisi ini bukanlah penyakit, melainkan proses penuaan alami.
Presbiopi dan Kenaikan Dioptri Seiring Usia
Presbiopi biasanya mulai muncul di usia 40 tahun ke atas. Gejalanya bisa dirasakan perlahan dan ditandai dengan ketidakmampuan fokus saat melihat objek dekat, seperti membaca buku. Rabun dekat disebut juga dengan < hipermetropia terkait usia, dan kondisi ini terus berkembang jika tidak segera ditangani.
Berikut rata-rata kenaikan dioptri mata berdasarkan usia:
| Usia | Tambahan Dioptri | |
| 40 - 45 tahun | +0.75D s/d +1.00D | |
| 46 - 50 tahun | +1.25D s/d +1.50D | |
| 51 - 55 tahun | +1.75D s/d +2.00D | |
| 56 - 60 tahun | +2.00D s/d +2.25D | |
| 60 - 65 tahun | +2.25D s/d +2.50D | |
| 70 tahun keatas | +2.75D s/d +3.00D |
Catatan: Setiap individu bisa mengalami perubahan yang berbeda-beda, itulah mengapa tes mata rutin sangat penting.
Baca artikel berikut untuk mengetahui lebih lanjut Perbedaan Mata Minus, Silinder, dan Plus: Kenali Ciri-Cirinya Sejak Dini.
Pilihan Kacamata untuk Rabun Dekat
Kacamata Baca (Single Vision)
Cocok untuk aktivitas jarak dekat, seperti membaca dan menjahit. Tapi, tidak efektif jika digunakan juga untuk melihat jauh.
Kacamata Single Vision
Kacamata Bifokal (Double Vision)
Memiliki dua titik fokus: bagian bawah untuk melihat dekat, dan bagian atas untuk melihat jauh. Namun, peralihannya bisa terasa "lompat".
Kacamata Double Vision
Kacamata Progresif (Multifokal)
Kacamata progresif adalah solusi modern tanpa garis pemisah di lensa. Lensa progresif adalah lensa yang memiliki transisi halus dari dekat ke jauh, sehingga nyaman digunakan seharian tanpa ganti-ganti kacamata.
Kacamata Progressive
Tips Menjaga Kesehatan Mata di Usia 40-an ke Atas
- Cek mata rutin: Lakukan periksa mata setidaknya setahun sekali, bahkan jika belum merasa ada masalah.
- Gunakan pencahayaan yang cukup saat membaca atau bekerja.
- Gunakan kacamata anti radiasi untuk perlindungan dari cahaya biru gadget.
- Jaga pola makan: Konsumsi makanan tinggi vitamin A, C, dan omega-3 untuk kesehatan retina.
- Berhenti merokok dan batasi konsumsi minuman beralkohol karena mempercepat degenerasi mata.
Rabun dekat adalah bagian dari proses alami yang hampir semua orang alami saat memasuki usia 40 tahun ke atas.
Tidak bisa dicegah, tapi bisa diatasi dengan pilihan kacamata yang tepat.
Mulai dari kacamata baca jauh dekat hingga kacamata progresif,
semuanya dapat disesuaikan dengan kebutuhan visual Anda.
Jangan tunda untuk cek mata dan cari tahu solusi terbaiknya di optik terpercaya!
Kunjungi Lokasi VIUUM Eyewear Terdekat
Pondok Indah Mall 2 Lt. 1 | Summarecon Mall Serpong Lt. 1
Artikel terkait
